آرشیو وزنه برداری در وبلاگ بخار

با نزدیک شدن به فصل سرما، بسیاری از افرادی که در فضای باز ورزش می نمایند با ورزش در سرما مشکل دارند اما می توان مسائل را رفع کرد. آیا ورزش کردن در هوای سرد بد است؟ تا زمانی که اقدامات احتیاطی انجام می دهید، ورزش کردن در سرما مانند پیاده روی، دویدن یا دوچرخه...